Nach der Eintragung auf die Warteliste und den ersten Sprechstundenterminen bekomme ich ziemlich schnell eine Idee davon, ob eine Gruppentherapie eine sinnvolle Behandlung wäre.
Manchmal ist die Gruppentherapie aber auch eine gute Art, die Therapie langsam zu beenden. Wichtig ist, nichts passiert ohne Dein bzw. Ihr Einverständnis.
Näheres zur Vorteilen und Studienergebnissen der Gruppentherapie finden sie im Download Bereich hier.
Auch Kinder und Jugendliche können bereits Traumatisches erlebt haben. Neben schweren Unfällen muss hier auch das Thema Missbrauch angesprochen werden.
Ziel einer Traumatherapie kann leider nicht das Vergessen dieser Erlebnisse sein. Ziel kann nur die Verarbeitung der Erlebnisse und damit einhergehend die Reduktion der Belastung der Erlebnisse sein.
Je nach Therapieverlauf werde ich im Rahmen der Therapie prüfen, welche Technik ich dazu anwenden kann.
Wie der Begriff „tiergestützt“ schon sagt, übernehmen nicht die Tiere die Therapie, sondern sie unterstützen meine Arbeit.
Brechen das Eis („Oh, der ist aber süß!“), steigern die Motivation („Hast du Lust mit… etwas zu machen?) oder sind auch einfach nur dabei. Der Kinderpsychotherapeut Boris M. Levison hat nämlich als einer der ersten die Entdeckung gemacht, dass die bloße Anwesenheit von Hunden den Therapieerfolg steigern kann.
Neben dem Autogenen Training und der Hypnose wird von den Krankenkassen das sogenannte PMR nach Jacobson als Entspannungsverfahren finanziert.
PMR steht für progressive Relaxation, was nichts anderes als Muskelentspannung bedeutet. Lust auf einen kleinen Selbsttest? Einfach mal die Hand zur Faust ballen und für ca. 20 Sekunden ganz fest anspannen. Wenn man jetzt die Hand wieder loslässt und vielleicht auf das Sofa legt, dann kann man die eintretende Entspannung spüren.
Um das Ganze noch etwas professioneller zu lernen, besteht im Rahmen der Therapie die Möglichkeit dazu.
Sämtliche Angebote können, zum Teil auch vollständig, online über den Anbieter RED Connect stattfinden. Dieser ist vom KBV (Kassenärztliche Bundesvereinigung) zertifiziert und bietet dadurch den höchsten Standard an Sicherheit.
Fragen Sie/ Frag am besten einfach danach, wenn Interesse besteht.
Praxis für Psychotherapie
Katja Udolph
Burgstraße 5
31028 Gronau (Leine)
05182 9089015